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1、内在能量往往处于匮乏状态（性格中纠结一面居多，内耗严重，能量大多用于维持平静和恢复平静)

2、外部的事物和人际交往会干扰内心的平静，造成内在能量的损耗。

3、维持内心平静（不被打扰）是战略级任务，处于**重要的分级。

4、现实生活中的日常事务、人际交往，被认为不重要或者重要但不紧急，起码重要性、紧急程度低于维持内心平静。

所以，对于题主而言，只有三件事能够让他把自己宝贵的内心能量投入其上：

1、维护内心平静，处理内在矛盾

2、追求人生目标、价值的实现

3、必须处理的紧急事件

对于自己是这样的性格和情况，我也只能说，先接受，再改善吧，但是请不要自我攻击，那无济于事，只会适得其反。

冷淡就冷淡吧，起码关键时候还是靠得住的，该承担的责任还是可以承担的。

也许有可能，随着年龄增长、阅历增加、更加成熟，事业、情感、生活都来到一个自己比较满意和稳定的阶段，内耗减少，内心能量比较充沛了，到时候，自然就可以拿出一部分去交往和维持情感了。

而且，现在也可以在自己心情比较好的时候，打个电话，给个问候，在不给自己很大负担，顺其自然的基础上，能做到多少就做到多少吧。

搭讪开场白经典句子 教你如何搭讪？马鞍山**微信情感咨询

    需要了解良好的婚姻建立在双方的良好态度之上，很多婚姻矛盾都是由于不能很好地换位思考导致的。一方面存在感情基础的影响，另一方面在受双方人格基础的影响。人格基础不同，对事物的看法及处理方法就会不同。具有良好的换位思考能力，才能够做到积极的换位思考，才能更容易理解对方的感受，从而更好地把握双方交流时的气氛。良好的交流是解决问题的比较好方式。在大量的案例中，我们发现，真正懂得如何经营婚姻的人，一般不会选择离婚，同时很容易从长久的婚姻中体会幸福。有些人无法建立良好婚姻的人，会去寻求新的情感刺激，但新的刺激之后留下的往往是空虚感。而良好的婚姻会给人稳定与平和的生活态度，使生活变得更有动力，更具有愉**，这种感受具有支持力，使具有良好的婚姻的人，更容易获得稳定的事业。所谓清静心生智慧，而清静心很大程度也是源于良好的家庭氛围。婚姻都需要双方的努力，成功的夫妻关系需要成功的交流与互动技巧，在对几千对夫妻调查中显示，促成成功婚姻关系的因素分为两组。一组的因素诸如：吸引力、关爱、浪漫和**等因素。另一组的因素包括处理关系的技巧，像理解力、奉献、沟通、***的解决和责任的分担。那么建立良好的婚姻。嘉兴手电筒投影表白经典表白：男生对女生表白的话！

    适当不过激地表达自己的意见和主张才是比较好的。即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。>>>>不要感情用事沟通的时候保持平常心，不要感情用事是很重要的。感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。>>>>与沟通对象坦诚相待沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

    旁观者清当局者迷，许多人看他人的事儿会很清晰而看待自身的事儿确是不明不白。而婚姻生活都是那样，许多人到自身的婚姻生活里却不清楚自身过得如何，自身很发麻的每日衣食住行着，却不知道自身的婚姻生活早已走来到**深处。许多人到听见另一方说离异的那时候，才会觉悟自身的婚姻生活早已走来到**深处，夫妻情分早已没了。即便想来挽留可是早已晚了，这类发麻的衣食住行过得长时间了，没办法把婚姻生活解救回家。因此夫妇在日常生活中要留意，出現难题立即纠正，使婚姻生活一路走下来。婚姻生活中如果出現了下边这五种状况，就意味着夫妻关系出現了难题，要陷入绝境了。1.夫妻间沒有沟通交流人和人之间的情感塑造就是说根据沟通交流来加重的，沟通交流的多了，相互之间掌握的深情感当然就会浓厚。而夫妻间也是那样，两个人衣食住行在一起，能够说除开上下班都会一起，也是免不了沟通交流闲聊，共享一下每日的有趣的事，对未来的憧憬，夫妇每日的沟通交流可以非常好的调处夫妻关系和心身的疲倦。如果夫妻间基础不太說話，如同2个路人在一起衣食住行，这并不是内向型只是对另一方失去兴趣爱好，没了情感。 对男生表白的话！暖心情话？

    作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，每天都会接待因婚姻、情感问题前来求助的来访者。不管是单独前来的妻子还是丈夫，或者是夫妻同时来咨询，在做心理咨询的过程中，每个人表达**多的就是自己的委屈和对方的错误。用心倾听他们的诉说，发现里面包含了太多对彼此的期待，以及期待未被满足的愤怒和焦虑。其实，在未实现个人成长之前，每个人都活在自己的世界里。换句话说——“你看到的世界，就是自己内心的样子。”因此，当习惯性按照自己的想法去要求别人时，却从未想过，这样的要求对方能否接受。而且，当对方无法按你的想法来满足你时，你又会感受到痛苦和失落。所以，无论是按自己的想法要求对方的人，还是被对方要求却未满足对方需求的人，都会感受到委屈。在经过一段时间的咨询与成长后，那些感觉自己有着诸多委屈的来访者，会逐渐认识到：没有谁愿意活在别人的期待里；尤其是在婚姻中，夫妻双方要共同承担家庭的责任，更需要彼此的肯定、认同、尊重和理解。因此，提醒每一位身处婚姻中的男女：与其期待对方为自己改变，不如自己先去改变和成长，以良好的心理状态获得对方的认同，以强大的心理能量去影响和同化对方。表白失败怎么办？还有挽回的余地吗？马鞍山在线情感咨询

表白的话感人的话语！超感人！马鞍山**微信情感咨询

    夫妇在长期性相知相惜的生活起居中，究竟有多少的情感能经经得住磨练，到**终举案齐眉、相依相偎的衣食住行可否仍然存有?夫妻之间如何沟通好?加深夫妻感情要注意什么?如何经营☞婚姻?一、夫妻之间如何沟通：加深夫妻感情要注意什么婚姻生活中，老婆是老公性命中**忠实的听友，而老公是老婆人生道路中的一个存物柜，里边装满了性命里能采用的物品。说白了“听友”，就是指一个男人的一生无论如何度过一个，真实见到你人生道路落幕那一刻的并不是他人，只是你的女人;说白了“存物柜”，指的是一个女士踏入老年人以后，虽然能够五世同堂，子孙绕膝，但真实可以无悔人生奉陪你到性命一刻的并不是他人，唯有你的老公。夫妻之间如何沟通好?加深夫妻感情要注意什么?纵览人世间上全部的夫妇，沒有一个并不是因爱而发展趋势，因情而长期。这一情，就是说真情与情谊。一对长相差不多的夫妇往往可以携手同行婚姻生活的圣殿，一对学历上相距甚大的夫妇往往可以相知相惜到长久性，一对以前磕磕绊绊的夫妇结婚后却忽然相敬如宾、心有灵犀起來，在挺大水平上，并不是是她们中间的“感情”拥有多少发展趋势，只是由于她们在长期性相知相惜的生活起居中，存储下了是多少“情谊”。这类情谊。马鞍山**微信情感咨询

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